你有沒有發現，我們每天都在拍照。早餐拍一張、旅行拍一張、看到夕陽拍一張，朋友聚餐再拍十幾張。手機容量越來越滿，回憶卻越來越少。不是因為沒有回憶，而是照片都安靜地躺在手機裡，連自己都很少再打開。這次收到

「一個人吃飯、一個人看電影、一個人旅行。」有人享受獨處，也有人在熱鬧散去後，回到空蕩蕩的房間，只剩電視聲陪伴自己。孤獨，其實不只是心情上的感受，近年不少研究都發現，長期孤獨可能增加失智症的風險，也可能

「消除所有過去經歷的記憶。不要往後看，否則你會迷失。」這句話在《寂靜之聲》的第一部分中出現，包含了一個偉大的真理，即記憶在某方面是個阻礙和敵人，是在修行道路上的一大障礙；若不想受其控制，就必須先控制它