我工作的同事們都愛吃美食，常常相約去吃美食，但每次吃完美食後就開始抱怨自己的身材，甚至還跑過來讚美羨慕我身材纖細皮膚白皙！奇怪，愛吃美食的代價就是身材變胖膚質變差！更何況同事們也知道我每天的飲食是很少

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我有一個正在減重的朋友，是兩個孩子的媽媽。有一次她跟我說：「我現在最怕的其實不是變胖。」我原本以為她接下來會說，是怕復胖、怕衣服穿不下，或怕健康檢查數字不好看。結果她沉默了一下說：「我最怕的是，全家人

本人身高155，原本體重是48、49上下，結果換了個工作（行政類），大多時間都是坐辦公室，也沒怎麼運動，結果近期直接飆到55公斤！！救命怎麼會這樣！！，我自己也不怎麼喝手搖飲，零食也偶爾吃而已，到底要

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