烹飪板Summer25/11/6#食譜 53%全麥豆沙捲把上次做蛋黃酥剩的豆沙清一清，豆沙低糖少油 麵包體是無糖然後加了無糖花生醬。訓練前後吃都行，冷凍要吃拿出來氣炸 130度8分鐘，一個成分表，熱量 約 225 kcal，蛋白質 約 4.6g，脂肪 約 2
烹飪板Summer25/9/14烏龍茶烏豆沙全低粉減糖蛋黃酥減脂人中秋節到了，不要虧待自己，還是吃點月餅吧，畢竟一年才一次，參考呂昇達老師的食譜，本來想把糖粉換成0卡糖，但是口感跟手法的問題 還是別逼自己了，畢竟才20克糖粉 一顆多一克，減糖的內餡真的好吃 😋37
嶺東科大板嶺東科技大學 國際企業系25/9/10售-二手Converse 豆沙粉 24.5碼 無外盒 女鞋 💰300Converse 豆沙粉 24.5碼 無外盒，$300，-，在Converse實體店面購入，太少穿 鞋子太多 要搬家所以售出，-，台中嶺東附近自取
