台南板默默的～莫莉5/27#情報 頸椎壓迫神經需要開刀嗎？台南中醫院長說沒到嚴重程度可先針灸整脊，每週2到3次慢慢改善平常重訓跟跑步量一多，真的很容易累積一身傷。我朋友前陣子就是因為突然拉高訓練量，結果中鏢俗稱的「彈響髖」。只要深蹲、抬腿或是上下樓梯，髖關節那邊就會發出很明顯的「喀喀」怪聲，重點是還伴隨大腿跟膝蓋外側
個人牆金融漢堡保🍔5/25【成為陀螺戰士要注意了】醫師提醒別把娛樂玩成運動傷害#生活打卡計畫最近戰鬥陀螺又突然爆紅，不只小朋友，連不少大人都開始回鍋，但最近也出現一個有趣現象，有人玩到「手腕痛到去看醫生」你以為只是拉個發射器而已，其實長時間重複動作，真的可能造成手部受傷，1️⃣為什麼會玩到受傷？8821
