運動科學

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FIFA 世足賽的頂尖對決,如何打造國家隊強權?下集

來自波蘭、西班牙、德國、巴西、英國、澳洲、土耳其、法國、義大利、丹麥、捷克等足球強權的第一線專家,領域包含運動科學、物理治療師、體育、運動心理、營養、肌力與體能、睡眠、還有UEFA足球協會,攜手合作,

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