希望你們可以分享你們的身高體重，像我目前156/26，對食物有強大的壓力，想吃但卻不敢吃，對於體重上升會有強烈的壓力，每天強迫的量體重，最近開始接受食物少份量進食，但希望有一樣正在努力改變的人一起分享

哈囉大家好，我是小卡，謝謝大家對我上一篇文的喜愛，這次跟大家分享在減肥過程中我自己時刻提醒自己的一些文字，這幾點也在我日常失去動力或方向時謹惕著我。很多東西不只是減肥方面甚至在生活方面／工作方面/面對

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