很多人來問我保健食品，幾乎都會從這兩個開始：綜合維他命、蛋白粉。看起來很基本、很安全，但其實也是最容易「吃了沒感覺，甚至更不舒服」的。很多人會覺得，這種東西應該誰都可以吃。但身體的反應很誠實——，有人