₊˚ 食材｜2人份，仿土雞腿排（去骨）2支，鹽 1/4小匙，白胡椒粉 1/3小匙，油 1/2大匙，配菜：雞蛋 2顆，紅蘿蔔 1根（切片／絲皆可），杏鮑菇 5根（切段），₊˚ 作法步驟，1️⃣ 修剪雞腿排去

最近畢業季到了，小弟我也是應屆畢業生之一，想著再過不久就要登入國軍online，又看到因荒廢運動而不爭氣的肚子，為了不在軍旅生活中被操到掛掉，決心要在當兵前的這一個月過點健康生活，順便瘦身運動一下，剛好身邊有一些朋友在進行生酮飲食，而且效果也都不錯