骨盆底肌

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外陰前庭炎該做的物理治療

外陰前庭炎,不是單純感染或發炎因素造成,雖然有些人是在反覆念珠菌感染或受傷後出現,但許多人即使沒有任何組織問題一樣會出現,但民眾往往被誤當成泌尿道感染或念珠菌感染不斷吃抗生素,或是單純的激痛點問題而接

運動員不可忽視的骨盆底肌問題

運動對骨盆底肌到底是好還是傷害?學者統整了各篇研究,加起來將近115000位男性運動員,發現,舉重的人出現漏尿的比例是9.3%。田徑運動選手則是17-18%,比同齡的2%還高很多。如果一次訓練超過3小

骨盆底肌與腰痛

下背痛俗稱腰痛,治療下背痛的方式很多,也有各種運動方式,有些需要器材,有些需要特定動作,不過下背痛會發生在各種時機和姿勢,如果在這些狀況下也能有改善的方法,就比較符合生活功能了。一般所稱的核心肌群其實

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