以前的我跟很多人一樣，為了變瘦什麼方法都試過😅，不吃澱粉、只喝代餐、甚至一天只吃一餐都曾經發生在我身上，短期體重是真的會掉，但後來幾乎都會復胖，而且身體狀態變得更差。後來學了相關課程，也去考了健康管理

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