最近在健康飲食，爬了很多文發現這個，“德國黑麵包”！！，是裸麥、粗糧製成的，而且主打無油無糖，製作過程有的是完全不加麵粉，有的是會加一點點（但我買的這牌是不知道哪種的），歐洲倒是蠻盛行吃這種粗糧麵包的

前言（廢話可跳過）：我跟此篇的原po一樣超級喜歡吃精緻碳水！！，各種吐司啊麵包啊根本是我的愛，尤其是全家之前出的那個匠吐司又鬆又軟又香（流口水，不對，離題了，因為前幾個月身體檢查發現呢，不但胖了，大學

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