近期在打猛健樂，但遇到了停滯，所以更改了自己的飲食方式 改為211餐盤，自助餐的餐盒都是，一半的格子 然後另外一半分3格，組成的一個長方形，我就在想，剛好那三格拿來裝菜，另外一半裝一半的飯+蛋白質（肉