GA黃金甲的能量膠蠻推的
前陣子跑柚花追香路跑，我把之前跑友推薦的小銀膠帶上，老實講，比我之前吃的X牌順太多，一來是比較沒那麼甜，像半糖那種，二來吞下去不卡，然後腸胃超穩，我以前吃果膠最怕肚子不舒服，這次完全沒有，它說有五種碳
前陣子跑柚花追香路跑，我把之前跑友推薦的小銀膠帶上，老實講，比我之前吃的X牌順太多，一來是比較沒那麼甜，像半糖那種，二來吞下去不卡，然後腸胃超穩，我以前吃果膠最怕肚子不舒服，這次完全沒有，它說有五種碳
習慣長時間騎車後，真的覺得補給很重要，上週外騎4小時+30分鐘，帶2支水壺跟2包能量粉，運動中有吃了2包SIS，加上停休時吃1個御飯團+運動飲料，補的剛剛好，沒有多大的疲倦感，看IG有在追的選手發GA
脆上看到一篇文章，晨間慢跑10公里，跑步分泌的多巴胺僅次談戀愛，3公里專治各種不爽🤣，5公里專治內傷，10公里跑完內心全是坦蕩和善良，真的很推大家一起來慢跑，我堅持了大概半年，每週慢跑3天，早上5：3
