YouTuber板我是運科竹8/31想提升全身協調性與爆發力，絕對不能錯過這四項核心功能性訓練。跟著「我是運科竹」一起榨乾體能極限今天運科竹要跟大家分享！絕對不能錯過這四項核心功能性訓練！，• Wall Ball （牆球）：結合深蹲與推舉，完美啟動下肢爆發力並串聯上肢協調。• Ski Erg （滑雪機）：高效燃脂的心肺殺手，專注2
健身板國立高雄第一科技大學9/11#閒聊 WG有HYROX教練課?前陣子看到WG有跟HYROX合作，那時好像就有在討論這塊，最近又聽我教練說他去受訓，然後聽說有要開HYROX專門的教練課程，2個月會籍＄5，000+24堂＄30，000，但是非會員才有，不便宜但課程內14
健身板臺北醫學大學8/25#問題 詢問滑雪機、拉雪橇的場地最近開始想準備Hyrox，平常是在Worldgym（台北居多），但因為🥬只有雪橇（推），沒辦法練到滑雪跟「拉」雪橇，因為上網查好像都找不到相關資訊，想請問大家知道台北或新北有哪幾間🥬有這些機器嗎🥺，或14
