MCT油2瓶（全新，1月購入），售價：650元/瓶，兩瓶1250元，交易：賣貨便（不含運，可貨到付），MCT油功用：有助於能量補充、增加飽足感、有益心血管健康，適合用於執行低碳飲食、防彈飲食、生酮飲食

今天來分享一個日劇中時常出現的家常料理 -日式漢堡排，說到日劇，最近在看的「我要準時下班」終於完結了（撒花～劇情很精彩，吉高由里子的演技也很棒，非常推喔～回到漢堡排，這次漢堡排由於是低碳飲食，所以平常為了增加黏著度而使用的吐司跟牛奶，改為使用起司絲替代

又到早餐時間了～今天也要來分享一個低碳早餐 - 馬鈴薯蛋沙拉，一定有人想說馬鈴薯？那不是滿滿的澱粉嗎？這樣哪來的低碳？對！馬鈴薯真的是滿滿的澱粉，但就算是澱粉，也是有分種類的！，一般我們吃的白米飯、紅豆、玉米等皆屬於「慢速消化」澱粉