以前完～～～全沒有運動習慣，活了28年！，人生樂趣就是躺著休息、吃甜點、吃零食～今年8月開始一週一次教練課（我知道很少🤣，這時候也開始努力飲控，平日自己煮+少吃甜點！，9月中開始到現在一週兩次教練課，