健身板國立臺北商業大學5/12#討論 Inbody v.s 氣酮機 雙管齊下！大家健身除了量InBody，還會看其他數據嗎？以前我到健身房大概是一個月量一次inbody，專看體脂跟肌肉量，但發現練到後面，也只有在量inbody的前後會注重飲食，平日偶爾一放縱就開始大亂吃，再怎麼473774
C健身板**13/29#請益 #請益 健身1個月inbody變化跟攝取總熱量從2月25號開始進健身房健身+飲控，剛開始量inbody時，體重71.7、體脂率26.9，加入健身房的會員後，我一週六練（40分鐘重訓+30分鐘爬坡有氧），飲控的話每天固定攝取1800大卡，碳水20010744
