大家健身除了量InBody，還會看其他數據嗎？以前我到健身房大概是一個月量一次inbody，專看體脂跟肌肉量，但發現練到後面，也只有在量inbody的前後會注重飲食，平日偶爾一放縱就開始大亂吃，再怎麼

更新，照片可能把我拍的有點胖，聽起來在找藉口但我很矮所以全身鏡我很不會拍照，附上數值 但我也不知道要什麼數值比較好參考，腰圍64公分 臀圍94公分，上臂臂圍24公分肩寬大概41，大腿51 小腿32.5

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