最近看到Kazuha 的腹肌訓練影片，剛好最近也覺得自己的小腹有點鬆，就想說跟著做看看。一開始看影片真的覺得：「這些動作看起來很簡單啊😂」結果自己做完全不是這回事……，前面幾個動作還可以，但做到抬腿、

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