漏尿怎麼改善？聽廠商說不如聽專業說
漏尿怎麼改善？聽廠商說不如聽專業說
尿失禁或稱為漏尿，是個困擾的問題，不是只有自然產後才會出現，沒有生育過ˋ的人也可能會出現。治療漏尿的方式五花八門，什麼才是禁得起考驗的呢？
根據美國婦產科醫學會、美國物理治療學會、美國醫師學會、美國泌尿科學會、國際婦女泌尿醫學會、美國家醫科學會，多個專業醫學會的建議，骨盆底肌物理治療是保守治療的首選，也是被上百篇科學研究證實安全有效的方法，可以改善漏尿程度、護墊使用、生活品質。
骨盆底肌訓練唯一的缺點就是要配合不容易，很多人還沒看到效果就停止訓練，或是缺乏專業指導，做錯了方式 (提臀、夾腿主要是訓練臀肌，不是骨盆底肌)。
市面上一直廣告，也有許多民眾表示有感的電波、磁波椅，缺乏高品質的研究來證實其效果和安全性，之前很多篇的衛教文章已經提醒大家，各大國際醫學會都不建議直接在臨床直接用於民眾身上，更有灼傷的風險。
國際婦女泌尿醫學會2024年更直接明文指出，陰道雷射無法改善漏尿症狀！請醫師和民眾都打開雪亮的眼睛，不要再把白花花的鈔票投入無效的治療！
參考文獻
1.ACOG Practice Bulletin. Urinary Incontinence in Women. 2015
2.Nonsurgical management of urinary incontinence in women: A clinical practice guideline from the American College of Physicians. 2014
3.Systematic review of guidelines for urinary incontinence in women. 2020
4.Surgical Treatment of Female Stress Urinary Incontinence (SUI): AUA/SUFU Guideline. 2023
5.Clinical Practice Guidelines Rehabilitation Interventions for Urgency Urinary Incontinence, Urinary Urgency, and/or Urinary Frequency in Adult Women. 2023
6.Management of mixed urinary incontinence: IUGA committee opinion. 2024
7.Urinary incontinence in women: Evaluation and management. Am Fam Physician. 2019
