#分享 三餐之中早餐最重要，草食系營養師不藏私食譜大公開
嗨嗨👋～我是Renee，一名草食系營養師 (素食)
最近天氣開始變冷了 很懶得出門
人家說：『懶惰的人是最聰明，因為他們總有辦法省下力氣！』啊哈！就是我👍
不過同時我也是一名營養師，因此如何方便又攝取足夠營養就是我很在意的重點，早餐要快速搞定❗️
下面是給小草們的真心話：好的生活，就絕對脫不了 營養學
睜眼就得吃！吃錯了，那怎麼維持健康身體，哪能有好生活可言？
而若一開始就從挫敗中要改變，那真的是很心累拉！
（畢竟挫敗本身就富含著身體已經遭受痛或是不適，那執行起來...痛苦自然是必然的）
所以只要在日長，多留意選品，像是
無添加、無加糖 讓生活或健康稍有混亂失衡的時候，更容易平衡回來..不會費你太大力量，就很像是背單字一樣，一次考10個，慢慢準備，跟一次考100個，那怎麼會有相同...
而在一日中，挑選自己最能掌控的一餐，是我就選早餐！（在家，不受外界眼光，愛怎麼健康就是我家的事情，不用被關注）
快速製備健康的早餐，一點都不麻煩！
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