減肥兩個月 這禮拜學弟說王同學瘋了 上班日早上起來燙青菜就算了 居然早上起來煮地瓜飯？！ Day.61（1/5） 早餐：早餐拼盤（學弟煎培根/荷包蛋/番茄/小法國半個）

*午餐：半自製健康餐盒（現成蛋白/當日現燙娃娃菜/玉米筍）/香蕉配烤腰果

晚餐：自助餐（煎魚/菜脯蛋/菠菜/糙米飯一口）/學弟製酸菜白肉鍋一口 Day.62（1/6） 早餐：明太子法國半片佐番茄&水煮蛋 *午餐：半自製健康餐盒（現成吻仔魚/剩的豆腐/當天現煮開陽娃娃菜/玉米筍/糙米飯半碗）

FOC員工飲料：翡翠檸檬+蘆薈一分糖（先喝半杯） *晚餐：自助餐（水煮梅花肉/滷花生/白花菜/芋頭/蘿蔔糕一塊）/燙茼蒿

Day.63（1/7） *早餐：番茄蛋包湯/一口飯

*午餐：半自製健康餐盒（現成蛋白/當日現燙肥牛片/燙娃娃菜/燙番茄/當日現煮地瓜黎麥飯半碗）/剩的員飲+NEW養樂多

*晚餐：健康餐盒不飯換菜/鹽水雞+現成蛋白 Day.64（1/8） 早餐：義美蒸蛋/無糖豆漿/燒餅夾蔥蛋 *午餐：當日現燙豆芽/泡菜奶油小吐司 *晚餐：素食自助餐/麻油雞+高麗菜/麵線一口/無糖優酪乳+百香果&蜂蜜 Day.65（1/9） 早餐：蔓越莓Cream Cheese吐司 *午餐：剩的麻油雞/當日現燙油菜花/紫米飯/高層請客：肯德雞翅

*晚餐：薑母鴨/麵線一口 Day.66（1/10） 早餐：培根泡菜蛋吐司

*午餐：自助餐（滷腿排/滷蘿蔔/滷海帶）/紫米芋泥配鮮奶 *晚餐：剩的薑母鴨/冬粉一口/明太子法國ㄧ片 Day.67（1/10） 早餐：學弟製肉蛋吐司 午餐：陪學弟吃迴轉壽司（吃一點點） 晚餐：學弟製涮涮鍋/綠豆蒜飯 瘦性大發，感謝收看！