最近不是某減肥針賣到缺貨 有鑑於王同學飲控瘦效甚微 決定在夏天前採取更激烈的減肥手段 - “飯後有效走路15分鐘” 什麼減肥針當然是不打 王同學消化慢（不妨礙吸收好 比較想打的是reverse猛XX的針（？ Day.129（3/16） *早餐：迷你早餐拼盤（水煮蛋/地瓜葉/饅頭1/3）

*午餐：剩的學弟製馬鈴薯燉牛邊角肉/水煮蛋/冷凍花椰菜/地瓜葉的莖/小包蘇打餅乾

晚餐：素食自助餐（豆腐/青菜）/學弟製堅果辣子雞丁/蔥蛋/高麗菜/大麥飯一口/麵線半球（飽

Day.130（3/17） *早餐：貝果1/3 FOC員工飲料-翡翠檸檬一分糖+蘆薈 *午餐：剩的學弟製辣子雞丁/蔥蛋/大麥飯半碗/焗烤冷凍花椰菜

*晚餐：豬肚蓮子湯/涼拌南瓜半份/肉夾饃配小蘋果（餅一口）/紅茶無糖

Day.131（3/18） *早餐：迷你早餐拼盤（水煮蛋/大玉米半支/麵包一小片）

*午餐：健康餐盒（市場三杯雞/當日自製玉米親子菜-大玉米/玉米筍/高麗菜）/地瓜饅頭

*晚餐：素食自助餐（豆腐/青菜/滷蛋半顆）/雞肉/泡菜/貝果半個/香蕉配烤腰果 Day.132（3/19） *早餐：地瓜/燙大陸妹/蝦壽司&旗魚壽司/無糖豆漿（飽

*午餐：當日自製健康餐盒（水煮蛋/魚丸/豆芽菜/玉米筍/地瓜）/小包蘇打餅乾

*晚餐：豬腳便當（半飯）/香腸半根 不藥而瘦，感謝收看！