最近菜超貴 菜攤普信菜也漲到一把55、60 已經到了何不食青菜 外食點燙青菜像賺到的地步 Day.303（9/7） *早餐：水煮蛋/Pizza一片 *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？ *午餐：南瓜雞肉/彩椒Omelet失敗變彩椒炒蛋/剩的白飯半碗

*晚餐：學弟製煎豬五花+泡菜/龍鬚菜/白飯半碗

Day.304（9/8） *早餐：水煮蛋/Pizza一片 *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？ FOC員工飲品-翡翠檸檬無糖+椰果 *午餐：骨仔肉/燙A菜/米粉湯 *飯後有效走路15分鐘up：走路回公司

*晚餐： 學弟製蒼蠅頭/麻婆豆腐/剝皮辣椒雞湯/白飯半碗 無糖優格+冷凍草莓🍓 *飯後有效走路15分鐘up：走路去逛五金行 Day.305（9/9） *早餐：水煮蛋/小饅頭*1/當天現煮海帶排骨湯 *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？ *午餐：兩湯半飯（當天現煮海帶排骨湯/剩的剝皮辣椒雞湯/剩的白飯半碗）

*晚餐： 水煎包/剩菜+小菜/綠豆仙草半杯 無糖優格+冷凍草莓🍓 Day.306（9/10） *早餐：水煮蛋/泡菜/麵包一片 *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？ *午餐：茶葉蛋/蝦仁蘆筍/超市泰式松阪豬/南瓜

*晚餐：芒果綠無糖/健康餐盒-牛肉/半飯

Day.307（9/11） *早餐：麵包一片+Cream Cheese *午餐：半自製健康餐盒（茶葉蛋/市場豬腳/員工打折肉燥/高麗菜/南瓜/剩的黑飯半碗）

*晚餐：重慶酸辣粉/無糖優格+藍莓🫐 秋瘦氣爽，感謝收看！