王同學減肥日記 Day.308-309（假日篇）#生活打卡計畫
前情提要
月初終於忙完
又變熱的週末…
Day.308（9/12）
*早餐：學弟製早餐拼盤（醬燒里肌/杏鮑菇/麵包一片）
*午餐：學弟製泡菜雞胸/素食自助餐不飯（菜/筍/炸地瓜）
*晚餐：
滷味（肉/鳥蛋/菜）
學弟製麻辣燙（牛肉/豆腐/黃豆芽/馬鈴薯）
無糖優格+藍莓🫐
Day.309（9/13）
*早餐：奶油煎麵包/黑糖煎蛋
*午餐：麻油雞套餐半份
*飯後有效走路15分鐘up：逛超市
*晚餐：
學弟製蒜泥白肉（五花肉片/高麗菜/黃豆芽）
皮蛋芋頭排骨粥
香蕉配烤腰果
艷陽高瘦，感謝收看！
王同學減肥日記 Day.310-314（平日篇）#生活打卡計畫
罪惡的一週…，喝了兩杯一分糖，還買了拔絲地瓜，Day.310（9/14），*早餐：麵包+Cream Cheese，*午餐：水煮蛋/韭菜花/胡蘿蔔/小黃瓜/金針菇，剩的學弟製皮蛋芋頭排骨粥，*晚餐：學弟