王同學減肥日記 Day.315-316（假日篇）#生活打卡計畫

前情提要

週休二日兩天早餐都只吃優格的週末無奈天上掉月餅… Day.315（9/19） *早餐：無糖優格+藍莓🫐 *飯後有效走路15分鐘up：走路去買菜

*午餐： Google評論份量很少的古早味便當半飯-白切肉+小卷 FOC蛋黃酥半個/FOC土鳳梨酥半個（飽 *飯後有效走路15分鐘up：倒垃圾&逛超市

*晚餐：剝皮辣椒雞湯/高麗菜/豆仔飯半碗 *飯後有效走路15分鐘up：走路去逛五金行

Day.316（9/20） *早餐：無糖優格+冷凍火龍果

*午餐：被學弟帶去吃燒肉附免費肩背按摩（牛雞豬海鮮/蛋黃飯半碗/無糖紅茶/Creme Brulee） *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike回家（？

（GPT放在同一張版 *晚餐：學弟製蒜苗洋蔥紅燒鮭魚/高麗菜炒香菇/地瓜飯半碗

天公不作瘦，怨天不瘦人！

王同學減肥日記 Day.317-318（平日篇）#生活打卡計畫