保養指甲可以吃什麼❓6大關鍵營養素💅🏻#生活打卡計畫

大家好！我是營養師葉葉🌱 大家會覺得指甲易斷裂、分層或長得慢嗎💅 除了平常做事與清潔習慣影響⚠️ 長期營養攝取不足也會影響指甲健康與生長今天來跟大家分享【保養指甲可以吃什麼】幫大家整理了6大關鍵營養素✨ 與6個日常護甲小技巧一起來看看吧👀

📌你也是這樣嗎？

📌蛋白質、鋅

📌鐵、維生素A

📌維生素B群、omega-3脂肪酸

📌6大養甲小技巧

📌全家6款保養好物

大家平常有什麼保養指甲小習慣呢❓ 下方留言「保養指甲」👇 即可免費領取【保養指甲懶人包】🎁 🔔鎖定更多營養知識及減脂好物 🌱《營養師葉葉》IG :

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