這幾年因為工作壓力大
下班後很常跟同事去小酌
不知不覺肚子越來越大
以前穿得下的褲子也開始變緊
一些瘋狂的小酌事蹟 最多一天連五攤....（真的錯了
那時候每次都想著等工作沒那麼忙再來減肥
結果一拖就是好幾年
前陣子健康檢查又發現內臟脂肪指數偏高 來到7！！！
大嚇一跳
還被醫師提醒雖然BMI沒超標但要注意飲食跟運動（丟臉
才覺得真的不能再這樣下去了
後來開始減少喝酒，也盡量抽空運動
另外因為一直很在意肚子那圈肉
也因此上網做了一些功課
最後鼓起勇氣找了也很多人推的診所諮詢了Neo熱磁減脂的療程
主要這台有電波、肌肉刺激，可以做到局部增肌跟減脂
我覺得很讚
目前做了兩次
先放一下這陣子的前後對比
肚子真的收了一點😭😭😭
因為年少輕狂喝太多酒的關係 我肚子下面莫名凸出一塊肉
看到小了一點超級感動
我一開始去諮詢的時候
診所是先安排測量身體數值
我的體脂已經來到30！！！！！！
雖然知道女生體脂本來就比較高 但30真的是高到不行捏
後面諮詢的時候醫師也有說我的體脂算高
後面有用超音波看一下肚子脂肪還有肌肉的狀況
跟我解釋內臟脂肪跟皮下脂肪不一樣
Neo主要是輔助改善局部體態
健檢的問題還是要靠生活習慣慢慢調整
目前兩次做下來
肚子會一直有肌肉被帶動收縮的感覺
剛開始其實滿不習慣的 會被嚇到 但後面就越來越習慣了
而且醫師都有依照我的接受程度調整能量
做完會覺得腹部好像真的有出過力 然後熱熱的感覺
現在是覺得穿褲子的時候腰間那圈肉也沒之前那麼明顯了
可以穿得比較輕鬆🤣
當然我也有減少喝酒、盡量維持運動
所以不會把改變全部算在Neo這台熱磁減脂的機器身上
只是還是給了我很大的幫助🥹🥹
希望下次健康檢查
那些需要注意的數值都可以越變越好
不想再因為工作，把自己的身體擺在最後面了QQ