過了30歲，開始比較注意體態跟健康，平常會慢跑，也有上健身房 練了一段時間，手臂跟腿算結實，穿著衣服看起來也不胖 不過工作難免有應酬，跟朋友聚餐也會喝幾杯 即便整個人瘦了一圈肚子卻還是很明顯，尤其坐下來的時候 知道練身材急不來，但其他地方都有變化，就剩一顆肚子多少還是會在意 剛好這次領了一筆獎金，就決定去試試之前一直有聽過的NEO熱磁減脂 做完整體來說我是滿意的 放一下前後對比，啤酒肚總算小了一號

之前沒去試，就是因為擔心花了錢沒效果，也不知道做的過程會不會不舒服 也還好沒有恢復期，不然被同事知道我去做身體醫美還是覺得怪 目前做完四次，我自己覺得不會不舒服，甚至肌肉在被刺激的瞬間有種在健身房練到極致的那種爽感 不知道是我心理作用還怎樣，最近重訓感覺好像更有力，也覺得比較容易抓到肌肉發力的位置，這點算是做之前沒想到的收穫 這禮拜回診拍照，拿之前的照片來比，變化比原本預期的明顯 側面看，下腹從原本凸出一塊，變成有稍微往內收，皮帶也可以再往裡扣兩格👍 上半身看起來比較有倒三角的樣子，腹部還多了點線條感 做的時候就是躺著，探頭放在肚子上，會有溫熱跟一點電流感 能感覺到腹部肌肉被帶著收縮，跟自己重訓出力不太一樣，能感覺到重訓那種肌肉被刺激到的強度，但身體不像訓練時那麼累 一開始諮詢就有跟醫師說我主要在意肚子跟下腹，所以療程也有針對那邊加強 目前對體態的變化頗滿意，肌肉量也有提升，增肌跟減脂都有看到成果，自己覺得這筆錢花得值得 不過這段時間，飲食跟運動也都有在顧！不然要是照以前的方式吃喝，應該很快又回去了 第一次做NEO熱磁減脂，整體感受不錯，接下來還是會繼續運動、拍照記錄 把這得來不易的成果跟訓練習慣維持下去💪