#好奇 #大家嘴饞的時候都吃什麼？

國立臺灣大學

前一陣子為了增肌減脂，每餐有在控制熱量 (我用 MyFitnessPal 進階版)，重訓加上間歇性斷食，五個月體脂目前降了 5% 多。之前有在 IG上發樓一個營養師「營養師肥比」～ (他的文章蠻有趣的) 上禮拜看到他介紹一款 7-11 新品「纖怡巧克力穀物棒」的搭配文。

一剛開始，我是被 88 大卡震懾？巧克力!? 穀物棒!? 才 88 大卡!? 是一口小包裝嗎？(懷疑貌) 因為進行間歇性斷食的關係，有的時候，在運動前真的很想小吃點甚麼，讓深蹲有力一點哈哈哈 (不是藉口!) 但我發現要在超商找到 100 大卡以下零食，真的超難耶！! 我老是想吃+想買，又被困在找不到的迴圈😥😥 (有人跟我一樣嗎?) 我已經很喜歡健身了～但還在控制食慾階段 (苦惱) 好奇大家特別嘴饞的時候都吃什麼？跪求推薦～～～ -- 昨天在 7-11 結帳台，看到上面這款巧克力穀物棒，手滑買下去，發現居然蠻好吃的👍 在 DCARD上面，還沒看到很多人分享這款產品，這邊推薦給偶爾嘴饞的健身人們～ (包含吃後感/熱量/營養成分) 包裝感覺就很健康，實品跟外包裝的照片差不多。

可以看到多種穀物和巧克力球(?) 的樣子，底層還有巧克力。

品名是穀物棒，本來預計跟傳統穀物棒吃起來應該差不多，沒想到 (登登登咬下去的口感還不錯！! 比一般穀物棒酥脆一點，還是有點麥芽還是蜂蜜的感覺，但不會黏牙，而且巧克力的部分蠻好吃的～很適合巧克力控如我～瞧了一下熱量，難怪營養師肥比會推薦，還真的只有 88 大卡@@ (印象中沒吃過熱量這麼低的穀物棒) 脂肪只有 1.9g， ** 重點提醒：這款不是高蛋白能量棒，所以蛋白質含量不高喔，我覺得比較適合喜歡巧克力、嘴饞、想要「小補充」熱量的健身人，碳水化合物還是有 17.2g，吃太多根也是母湯呦呦呦～

原價每件$29，目前兩件$49 很適合購入！(活動到7/5) 第一次在健身版發文，目標體脂降到 18% ，再來分享健身和間歇性斷食的歷程～謝謝大家的觀看^^