大家開始轟箘了嗎？MQM健身房都關了 但幸好之前家裡有買一些居家健身器材 可以應急一下 附上自己簡易做的cable拉背影片這是第一組熱身組 因為椅子擺的太後面了 導致動作行程都錯了(身體無法自然後傾) 但由於我家的豹貓在前面抓癢太可愛 所以還是決定放這部🤣歡迎一起交流homegym資訊唷👍 #文豪👮重訓健身健身房貓豹貓
