健身人嘴饞選擇🤩 PART 2

前情提要

上一篇反應還不錯欸！所以我來了～我以為可能不會有太多人看所以想說先寫五個🤣 不過這篇相較上篇（主要補給品），這篇更多是我自己平時吃的小零嘴啦，就是健康一點的那種😂 如果對健康零嘴有興趣的話，這篇應該會蠻喜歡的！對好吃補給品有興趣然後上次沒跟到的可以去看看Part 1噢！ Without further ado 我們開始吧🤩 - 6. 蛋白冰淇淋/低卡冰淇淋兩個品牌：FITYO/ Spark Protein 先講我比較喜歡的FITYO

這款抹茶是走低熱量的路線，不是補充蛋白的。我個人超級喜歡！不會很甜，吃得到很香的抹茶味，如果怕攝取不必要碳水，但又很想吃點冰淇淋，就不要吃裡面的麻糬就好了🤗 還有一個口味是「蛋白質路線」我也覺得非常好吃：雙重巧克力🍫 但我之前忘記拍照了😢一樣也是不會太甜，而且連我妹這種不健身沒在管什麼蛋白質的人，都也再次訂購了大杯的，真的很好吃，吃了就知道🤤 再來是Spark Protein家的蛋白質冰淇淋我買了兩個口味：職人咖啡/極上黑芝麻

當時看到有寫鐵觀音口味很想嘗試，但店員說因為進入冬季，所以冰櫃裡的就是那些了😭期待之後暑假有回來的話能吃到其他口味。感想✍️：兩個口味我覺得咖啡的蠻好吃的也蠻順口，而黑芝麻對我來說有點太濃，如果很愛芝麻味的人應該會很喜歡！不過吃起來有點點小小的失望（還是很好吃！），只是比我想像中更甜了一點，整體來說還是非常值得吃吃看的，而且上篇留言有留言說他們巧克力冰淇淋好吃😋大家之後有機會也可以試試！而且一份也不會太多。附上成分圖～

7.喬拉燕麥

➡️裸石燕麥：巧克力口味這個當初是被教練推坑…她還拿了一包送給我說真的超好吃，結果我中毒比她還深😂 我家人也是整個愛上❤️‍🔥常常都是一箱一箱的訂（會比較便宜一點），我早餐有時候會拿這個跟碳水類交替吃（吐司、貝果什麼的），晚上也會不小心手賤抓一把出來吃🥲…比如剛剛想著拍照就多吃了幾口…. 這款也很多口味，但我一直都是巧克力口味的，超級好吃！但真的要注意，這個很「容易熱量超標」，畢竟是巧克力口味，但不會很甜，因為還有加一點蔓越莓在裡面🥺🥺完美的配對！ 8.直接煎的麻辣川香雞胸🐔！

⬆️直接熱水來解凍最快✨ 這個品牌：Nice Green 我是他們家超級忠實會員😂他們家的蔬菜🥬我常常都ㄧ盒ㄧ盒的買，可以不用洗！直接吃🤗 重點講雞胸的部分✍️：我是一個超級不會下廚的人，當時他們就推薦我這個，我問店員這個怎麼做？心想如果很難我才不買😤，店員跟我說很簡單，解凍之後直接煎就好了，因為本來就已經熟了，我想說行吧買買看。回家自己煎（蠻快的，下去煎到拿起來差不多五分鐘），真的超方便而且也不會乾很好吃！川香也真的是有辣又好香😍 Ps.買過原味覺得不是很好吃🤭，川香不會錯。附上我自己前幾天隨便弄的早午餐

我通常會吃兩片吐司，只是當天晚上要跟朋友吃飯所以就少一片～這樣吃完其實還蠻飽的，而且我有個很怪的習慣，起床第一餐一定要邊發呆邊吃，不能看電視看手機😂（硬要告訴你們😶 咖啡是illy家的那種濾掛式咖啡☕️～ 9.「純」堅果醬

這款也是健身教練推我～我們超愛聊吃的😂 這個很厲害的是不像外面市售的會添加很多其他東西調味，真的就是只有堅果下去低溫烘培製成的！拿來塗在吐司上什麼的，完美😍！我的吃法：一些堅果醬+一點花生一起夾雜著吃，不要弄太多，要不然熱量也是爆表，適量即可。吃法附圖⬇️：

10.超好吃的紅心芭樂乾品牌：好好曬日子

抱歉我只能附上這個，因為我當時是在逛超市的臨時櫃看到覺得很酷買的，吃完再去買已經變成其他的櫃了😭 手機唯一能找到我跟芭樂有關的照片只剩當時ig的分享了😂

（當天沒出門瀏海有點油🙇‍♀️你們沒看到啦🥺）吃完感想✍️：一開始以為可能跟其他水果乾一樣會很甜，結果完全不會，而且芭樂的香氣非常足！不過偏硬，好處就是可以咬蠻久，不會一直一條接一條的吃！沒有很甜，但畢竟還是有糖分，所以要注意攝取！我有個女生朋友，她對健康零食超級沒興趣，都是爽吃啥吃啥，沒運動，但連她，都覺得好吃😍 有圖有真相她來我家吃了芭樂乾跟燕麥當時推她好喝的飲料的對話⬇️

- 以上就是10個我自己覺得好吃的補給品加健康嘴饞😋 希望大家會喜歡這個系列～如果喜歡的話，之後回美國在那邊搜集再來寫🤣 感覺會吃到一些蠻荒唐的東西笑死我有買一些健康餐料理書打算帶回美國，之後試試看自己下廚😤之後跟你們分享！啊如果都沒有下廚的消息，不要懷疑，一定是我根本沒有成功😅 喔對！我今天還嘗試把我在第一篇提到的黑咖啡蛋白飲做成冰美式！給你們看😍超好喝～

（略過我運動完回家不受控的頭髮，以及素顏必帶眼鏡🤣 大家也都快去試試看！我覺得很棒🤩🤩🤩