#討論 你覺得最難練的部位是???

每個人難練的部位好像不太一樣,我自己是手臂二頭超級弱,聽說跟基因有點關係,可能也是我的訓練有問題,練手臂很容易酸,感覺很不舒服 大家覺得自己難練的部位是什麼呀???
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臥推。 三項臥推的落差大到不行。 臥推90 硬舉200 深蹲150 臥推真的好難🤯