#討論 你覺得最難練的部位是???

每個人難練的部位好像不太一樣,我自己是手臂二頭超級弱,聽說跟基因有點關係,可能也是我的訓練有問題,練手臂很容易酸,感覺很不舒服 大家覺得自己難練的部位是什麼呀???
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感覺你是代償 左右兩邊力量落差 先專注在機械式器材吧 比如槓鈴臥推 你一定是三頭跟肩膀不舒服 我自己是覺得胸最難練... 進步超慢 型也是慢慢才出來