本人170/60，如果算比較系統化練健齡大概7個月，之前頂多偶爾一個禮拜去去健身房幾次而已，目前臥推1rm 60kg，深蹲1rm 95kg，身材上跟之前比確實有一些變化，但覺得都過這麼久了，臥推 深蹲跟其他人比好像進步算慢，我這樣在一般男性中算是及格嗎？
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