#請益 增肌吃炸物國立中山大學小弟以前是超級超級瘦的那種，高中時靠爆吃碳水和加餐增了快20公斤，但還是只有超過正常體重下限三四公斤，體脂也沒有飆升（都在12～13%附近 最近都沒什麼時間吃太多加餐，所以宵夜我都吃滷味和炸雞排沖熱量，體重長滿快的骨骼肌也有上升，然後我平常也都有打球活動量大，但不知道一直吃炸物會不會有什麼心血管疾病之類的，有人也這樣增肌過嗎增肌重訓健身
