小弟目前還沒上過教練課，而物理治療師看了好幾次。每次症狀不同，也都很準確的找出原因(某條失憶的肌肉或姿勢動作等)，然後我再自己慢慢的改正慢慢地重新加重量上去。 最近因為肩夾擠(應該是)，左肩在做肩推的時候會痛，物理治療師檢查發現左肩胛骨動作只到一半就停住了。 而這次卻有點困難，首先肩胛骨的感受幾乎是0，穿著衣服也沒辦法透過拍影片來檢查，而且握距很直接影響疼痛的觸發(這點臥推也是)，但這個握距又好像寬的不太正確，但稍微窄一點肩膀就痛。 因為有動作問題，所以想說是時候找教練了，但又擔心教練沒辦法幫我看肩胛骨、肩夾擠的問題，而物理治療診所大多沒槓鈴等器材。 有點兩難、難以抉擇，還是哪裡找得到跨領域的？能怎麼找？