問就是基因

雖然感覺肉量目前不夠大 不過你胸骨偏上的兩側好像確實蠻開的有可能是基因型態

以下內容我經過AI修飾後發給你 ：哥，以下純屬個人觀察，說話可能比較直接，不介意的話可以參考看看。 當然不能完全排除基因因素，因為胸肌形狀、附著位置確實會影響視覺。 不過單看照片，我個人會比較偏向認為目前主要問題是胸部整體厚度還沒有完全建立。 例如上胸區域目前看起來比較平，胸與肩的銜接感還沒有完全出來；下胸輪廓也稍微不明顯一些。綜合來看，我覺得比較像是整體胸肌量還需要繼續堆疊，而不只是單純的基因問題。 另外哥，我注意到你的前束和三頭發展相對不錯，也許可以檢視一下臥推時的動作模式，例如肩膀是否代償較多、胸肌是否有充分承受張力。 因為有些人推力很強，但力量分配比較偏前三角和三頭，胸部的成長就可能沒有跟上。 以上只是從照片做的推測，供你參考。

找教練

肌肉形狀基因遺傳 胸中縫只要摸下去是骨頭地方 怎樣練就是不會有肉

肉量不足

基因

🥲我跟你一樣，即便夾胸的動作都沒有落下，我本身胸算大但是到現在只有中間是凹下去的，看起來就好像沒有在健身一樣的肥宅，我健身快7年我中間的那條線也是今年才開始出來。

基因問題，我胸隨便練一下就有了

動作的問題

這題我可以回答心得 健身初期胸有變大了，但中縫真的不明顯 （認真覺得有中縫的胸才好看 問了很多教練朋友都是統一回答（我沒錢請教練🫣 你認真練胸推，胸變更大就出來了 現在的我 嗯⋯⋯完全理解，聽了教練的話，不再做沒意義的動作 胸推毛起來推下去就有了 可能有些是基因，但基因不好就練起來 還看不到/胸型不好看代表你的胸不夠大🤪🤪

目測上胸與內側不夠飽滿，通常是由於訓練偏向於平躺動作，對上胸和內側的刺激不夠所致。找教練去了解一下應該可以有所改善，加油喔🙌🏽🤡👴🏽