#請益 我這樣的站立技空拳還有什麼可以改進的？歡迎批評指教謝謝☺️
我知道動作很抽象 但我的拳齡其實已經有三年了（有待在俱樂部過打過比賽🥹）
給大家獻醜了🥹
負重背心6kg
腳上鉛袋各1kg
寶特瓶600c.c(還在存錢買拳擊啞鈴😭)
我知道這樣訓練容易爆 但我想短時間增加訓練量不會每天做 希望在今年完成一場散打比賽🥹
愛心
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國立中山大學
你是想要運動還是真的打拳擊？
運動就都沒差
你真的想拿這個去打拳擊場內恐怕撐不到30秒，
手不護下巴，手肘不護肋骨，勾拳沒力，rolling幅度不夠，直拳不是直的也太慢，莫名奇妙的360度旋轉拳，單腳跳拳
我沒練過拳擊以外的格鬥就不評論你的踢了因為我也不是很懂
B1
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