#請益 我這樣的站立技空拳還有什麼可以改進的？歡迎批評指教謝謝☺️醒吾科技大學 餐旅管理系我知道動作很抽象 但我的拳齡其實已經有三年了（有待在俱樂部過打過比賽🥹） 給大家獻醜了🥹 負重背心6kg 腳上鉛袋各1kg 寶特瓶600c.c(還在存錢買拳擊啞鈴😭) 我知道這樣訓練容易爆 但我想短時間增加訓練量不會每天做 希望在今年完成一場散打比賽🥹歡迎批評謝謝減肥健身
