吃素的人怎麼補充蛋白質🤔

我是胎裡素,這是我的信仰 不是三分鐘熱度的飲食風潮 但每次被追問 我還是只能禮貌性微笑,然後把話題帶過去😅 其實我知道蛋白質很重要,我也很在意這件事 只是我吃一般豆製品或大豆類的東西容易脹氣 肚子鼓鼓的很不舒服 所以這幾年我一直在找適合自己的植物性蛋白質來源 中間陸續試過 「樂維根THE VEGAN」「Plants」「戰神MARS」 不是脹氣脹到受不了、就是味道怪到我喝不下去 每次都是滿懷期待、最後失望收場 直到遇到 Body Goals 這款豌豆蛋白 (早上都會跟穀類粉一起泡當早餐🤩)
megapx
喝下去肚子沒有脹氣的感覺 味道也是我可以接受、甚至喜歡的那種😋 那種終於找到適合自己東西的感覺 真的會想跟同樣是吃素、同樣被問過這句話的你分享
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請問這有加代糖嗎