我知道標題感覺好釣魚兼中二病 有夠哈茲咖西 但沒關係 俗話說要騙過敵人就先騙過自己 😏 我還是繼續打這篇文章 好了^_^ 聲明本人智商沒200 學歷光環也沒強到可以當破壞死光 擊退世上妖魔鬼怪 不是什麼神人level 這篇文的用意只是讓如果你不幸遇到這種疾病 不知道該怎麼處理的人當作參考的資料 本人目前已經被醫生診斷出來的症狀 第二型躁鬱症 過動症（ADHD） 知覺失調症（舊名精神分裂）好那正文開始 ------------------------------------ 😃想當年我是個快樂的19歲男子在上了大學一年後因為家庭 科系 交友 外加～幹我真的不知道我是誰 我想做什麼 我要成為什麼 這些無形的壓力漸漸把我纏住等我有意識的看自己的時候才發現我的世界已經大停電 電源直接爆炸失去了跟這個世界的連結🥲 因此休學一年 然後休學這件事我不知道別校 但我們未滿20要家長簽名蓋章 最後離校前最後還會跟家長通話確定有同意 （基本上建議最好撐過大一這樣才能保有轉學考資格 當然要重考的就直接唄 還能省錢啦）那至於要怎麼跟家長溝通呢？我還真的不知道 但方式真的沒有限定 拿我本人來說 我是隔代教養 ➕ 單親家庭 我從小跟我外婆長大 跟我媽感情也不親 幾乎沒聯絡 - 外婆本身並不是教育程度很高的人 她並不太知道現代的年輕人的事 有教育的問題也都是丟給我媽說去問她 她不會決定這種事 我整個WTF😃 我親媽跟我不熟 也沒住一起又不知道我的學習狀況 高中我因為想轉復興美工 她狂給我洗腦說讀高職以後都會沒錢沒工作 我們就只希望你乖乖讀書 拿個大學文憑 為何要讓媽媽傷心 總之就是一連串情緒勒索的情況 😃要奪瘋（＾∇＾） 有時後家人會是家人家人沒有原因 外婆也覺得：那是你不想唸書 不想大學畢業 急著想去外面 不然就是 說學費怎麼辦 都繳了怎麼辦 你不要讓我擔心🥲 情緒勒索 ———2 combo😃 那時候心裡真的覺得不愧是母女 一起瘋😀 所以我後來還是待著但也因此在大一下的時後就急速惡化 直到有一個晚上 我那天不知道怎麼了我煩躁到一個地步 躁鬱症患者起伏可以很大 有時候真的就是ㄧ秒鐘而已 - 我開始尖叫 摔東西 甩門 重力加速度 甚至震破了玻璃 還不夠 我開始斯我的大學教材 踩它 對它大吼 撞牆邊 撞頭 弄到我的腳踩到玻璃流血都沒發現 等我外婆來到我房間的時候 我還是一樣整個人失去了理智 不斷的叫 不斷的吼 不斷的錘牆 最後我的怒氣能量用完了 我開始大哭 我感覺到從來沒感受的痛跟噁心的感覺 那感覺是從我的心臟的血管一路到全身 最後我扭曲在床上 嘗試抱起自己 因為我很清楚感覺到身體每個細胞都在以高分貝的方式喊著我不要 ～我不要 ～我不要 看到這情況的外婆 也開始流淚 我想她那晚應該真的看到了我的極限了反正最後是後來就在大二剛開學沒多久正式休學😍😍 - 關於休學的部分 可能有人會跟當年的我一樣考慮很久不知道要不要 或因為周遭的聲音太大 而導致自己的聲音越來越小 最後就想說算了 講真的休學真的沒什麼 沒像大人說的那麼嚴重 比休學嚴重的事情在你未來的路上 多著呢 😃但再次強調要知道自己是為了什麼而休學 並且刻在你心底～❤️ 因為當全世界都拿槍指著你的時候 如果連你自己都放棄抵抗的話 下場就是會很慘🥲 我休學離開學校大門的那一刻 認真覺得身體好像輕了一點 有種說不出的感覺 所以有需要的話 就去做吧！ - 那時候我還不知道我的身體到底怎麼了 只知道我的身體常常感覺不屬於我 好像有人在操控著我 後來知道才知道是 「知覺失調症 」目前是沒有一個準確的病因 反正想知道更多就去google它～ 🥴 - 我個人是偏本身體質問題 然後頃向大腦的分泌系統失調 我的明顯症狀有 脫離現實 感受不到情緒 跟人講話都有種隔紗擋著 會覺得很空洞無力 很容易煩躁 腦袋靜不下來 最嚴重就是開始出現閱讀障礙 有一段時間我看不懂 課本文字 他們甚至還會像螞蟻一樣不停的走動 這些症狀多到我都開始覺得 妳我都只是3D立體投影 我的本體意識大概是個外星人 花了399套票 然後開始玩這場以人類為主角的RPG 遊戲 大腦always飛航模式 四肢藍芽從來沒連線過 對 就是那麼奇耙 很像嗑藥後會講的話😍 - 有時我都不確定是真的還是我在做夢 後來我也沒有去尋找醫生的幫助 （這真的是錯誤示範😛）因為原本有在學校的諮詢中心吧反正就是會有不知道是不是正式心理醫生 還是實習的 反正我試覺得沒效果沒有用 所以那時候我就決定要自己想辦法 當最黑暗的時候也要拉起我自己的人 💪 那時候我必需自己負擔自己的生活費所以開始過著打工圓寂All Day 回家倒頭就睡（帥 單押😎）那時候也不知道怎麼了 遽然不知不覺 找到3分打工 開始打工仔無限上班 只為了讓自己的感覺少一些 - 那時候看著鏡子的時候常常覺得這不是我 我是誰 最後整個陷入我討厭自己 討厭一切 討厭家人 討厭人生 討厭我自己的想法情緒 無數次的自我否定最後 ～我理解出了一件事我渴望消失 ～ 因為這好像是唯一停止一切的方法 但我想是因為我不夠有勇氣吧 所以一直沒做這件事 😂 那時候陪伴我最多的就是 動漫 跟 音樂 電影 我不誇張 我那個時候 可以兩天追玩一季動漫 也能一整晚 都在聽歌 從古典 非主流 饒舌 爵士 聽了一輪 再次感謝全世界做的是跟藝術產業有關的人 😍 我知道很難賺錢 認真很偉大 沒有這些美好的心碎的 卻又無比純粹的畫面與聲音豐滿我的夜晚 我的大腦早就灌滿黑色液體缺氧死亡了 後來疫情關係工作鞥都沒了4月進入重鬱5月才慢慢回來 這邊直接快速32x加速 - 這邊要跟不論是躁鬱 憂鬱 抑鬱的人說 我知道這些感覺很「真實 」但請記得 這不是「現實」 來自Rick and Mordy 作者說的話 很讚👍優質 - 後來就來到看病 找醫生 的階段 這一年中我來來回回換了5～6個醫生 憂鬱症 過動症 知覺失調 解離之類的名詞都被挑出來 而且醫生會開藥 對就是傳說中的百憂解 但我吃了是沒用反而更糟 所以我常常就停藥 也沒去看 再換下一個醫生 - 先說關於醫生的部分 其實我覺得心理醫生（我不確定能不能叫心裡醫生我知道台灣好像沒有心理醫生這個說法）真的要看緣份有的時候你有說不上來 但就是感覺不對 這時候請不要害怕 也不要覺得你是永遠壞掉的 或醫生都很爛 沒有用的～～ 請你就是立馬去下一個 直到你遇到你覺得妳能接受的就好了沒什麼！🤡 請拿出找另一半的態度跟時間 去找你喜歡的醫生👩‍⚕️ 這很重要 遇到對的真的可以救你一命 所以請認真的找 不要嫌麻煩 😃 最後我帶著這半年的總總跟記憶回到一開始的第一間診所 後來才被認定為是「躁鬱症 」而不是 「憂鬱症 」這邊要強調 兩個症狀是不一樣的 吃的藥也不一樣 後來我吃的藥叫帝拔癲 很神奇的事 我吃完大概兩星期左右 有一天早上我醒來後我感覺到空氣好像更乾淨了 大腦安靜了然後我就有持續的回診 我的情況很明顯的好很多 但我的情緒有時候還是會無法控制 有時候還是會很down會很不想動 再次強調真的比起沒吃藥 的時期好很多了 😍撒花🎉 - 但後來我也發現藥的效果好像沒了 就是停在那邊了 後來我有想出為什麼 就我的情況來說 我認為 「躁鬱症」就像是感冒病毒一樣 大家知道平常我們生病 感冒 流鼻水 肚子疼吃的藥 其實都不會殺死體內的病毒🦠 那些藥只是減緩你的身體上的發炎反應 但病毒還是要靠你自己的身體跟時間作用下排出體外 知覺失調就像是我的症狀 病毒本體則是躁鬱症 需要調節 溝通 行動 加上時間作用下才會好 前面有說過躁鬱 憂鬱不一樣 我憂鬱查的比較少 但如果把心情想成是個波狀圖的話 憂鬱大概就是只有下波 而且一直是下波 躁鬱就是上下一起給你 雙倍享受😃 先說如果只要身為人類有情緒起伏是很正常的 但要是長時間的話 像是兩個星期 或像我整整一個月不出門 不想看到人類的話 就是出問題了 建議就是看醫生 他們專業看過的人比較多 相信他們會給你個答案 - 最後我還是要學會自己去面對造成我的躁鬱的主因 就是大學 家庭 等等 然後我就開始處理這些事 目前是已經暫時復學了 因為當初抱著我想試看看 我想從這廢墟走出來 我受夠了 加上我真的一整年都沒朋友 哈哈哈哈😂過著超宅的生活 好處是沒有社交距離問題 ～疫情期間大家記得戴口罩出門喔😃 - 父母 或 本人不要認為只要吃藥💊就會好 真的那麼神奇就不會有那麽多人每年都在為這些病症花大把的時間跟金錢去做研究跟治療 可以的話誰不想要當大家所謂的正常人 而要去當個會被大眾貼上標籤 嗜血媒體下只為了娛樂流量下的犧牲品😇 藥真的只是輔助工具 「躁鬱症」真的很需要靠周遭環境保護下才容易好轉 盡量就是讓自己處於一個較穩定的狀態 不要一直起起落落 久了真的很容易出現心理上的耗損 - 這世上很多人對精神疾病不了解 所以會排斥甚至拒絕往來 我也知道有些病患會嚴重到把疾病 當作擋箭牌或勒索 但心理疾病本來就是像隻百變怪 會根據不同的人產生不同的樣貌 至少拿我本人來說 我的躁鬱症雖然也有攻擊的情況 但都是屬於自我毀滅的走向 沒有想過要傷害誰 - 最後跟大家說如果身邊有這樣的人的話 要怎麼相處比較好 也為了自己 畢竟沒人能保證 患者會不會突然爆發然後傷害到自己或其他人 😛我知道看起來很廢話但就真的蠻....有..效果啦 請看患者本人情況當下狀況服用 儘量把它們當成正常人看 我知道很難😃 1 試著讓他們找新的興趣 看能不能轉移一些注意力 2 不要說加油！要正面思考 之類的話 3 真的不知道該怎麼面對或怕說錯 那就拿出聽蕭邦演奏會專場的精神🎉 4 少用否定語句 像是 不准 為什麼辦不到 看看其他人 😅 之類的 因為網路上蠻多教學我就不打太多 如果當下已經不穩定 就問他現在想要怎麼做 讓她自己做決定 患者這時期大腦分泌出問題 所以大腦就只能這樣運作 才會一直重複同樣的問題 或 方式去思考事情 講出來的話也就都是那些 我本人也不想那樣 但真的就是無法控制 也很痛苦 腦袋真的只會有這些恐怖的畫面跟想法 就是無法像你們想要的那樣 切記得這不是他原本的模樣 他只是生病了 不要一直跟他說要正面思考 或叫他去做一些可以改變心情的事 不是隨便一個人講幾句話就可以改變🧠迴路 最後那些還在痛苦邊緣掙扎的人 我不會跟你說什麼要努力 要加油這種 心靈雞湯都是bullshit😃（真的有這首歌）人生就是一場遊戲 我們都被迫參加 沒人問過你的意願 根本真人飢餓遊戲😃 你不是馬力歐 你沒有5條命 就一條而已 一旦Gameover就結束了 沒有重來 存檔可以用 那些已經黑化的怪物依然還活著 只是暫時沈睡 我也不知道他們何時會突然甦醒 再次的對著我招手 想把我也納入他們的世界 但至少我體驗過一次了 我想下次我會邀請它坐下來向朋友喝茶聊天（到底什麼國小生作文😃）我國文學測真的爛 謝謝看完 希望有幫助到任何一個人類