我們可以透過靜坐， 內心勻緩默念六字真言，＂唵（音en恩）、嘛（ma麻）、呢（ni尼）、叭（bei貝）、彌（mi彌）、吽(hong轟)”，不用念出聲，持六字真言，可以幫助我們打斷念頭，讓我們紛亂的念頭，可以慢慢收攏到這六個字，在慢慢進入無念、無相的狀態。當靜不下來時，不要放棄，若內心還是堅持持續云緩默念，一定可以慢慢靜下來，自然會進入無念頭清靜的狀態。以我的狀態，我現在每天午休的時間，靜坐時不會趴睡，就端坐，靜坐完覺得人感覺到有獲得到休息，人會更有活力工作。
我們人因出生後，因分別心，墮入物、情、生念各種念相，將人體這身體」與大宇能場隔離開來，形成自我封閉的「小能場」，這封閉的小能場，每日靠飲食以轉化動植物有限的熱能，補充不斷耗損的元精氣氣，當超過負荷的運轉，如內心因素（念頭雜亂），外在因素（感染？環境污染）各種干擾，造成能量場弱，當能量場弱時，會慢性疲勞、憂鬱、感冒、發燒，各種不同的病症，所以要補充能量，除了世間法的方法，看病吃藥或各種食療或其他方式，還有一個方法可以加速補充能量，就是靜坐接能。
最近幫人運能康復的經驗，大約二周前，一位朋友身體不舒服，她主要症狀是呼吸很不順，本來只有偶爾晚上會出現，但後來變成白天也會，我想試著幫她運能康復，運能康復的方法就是將手心勞宮穴放在頭頂的百會穴（耳朵往上連線到頭頂，找出這條線的中點），內心勻緩默念六字真言唵（音en恩）、嘛（ma麻）、呢（ni尼）、叭（bei貝）、彌（mi彌）、吽(hong轟)”三分鐘，運作完後，她表示呼吸有舒暢許多，比較舒服一些。
在運能康復過程中，我明顯能感知中脈有些不順（中脈就是從頭頂百會穴貫穿喉嚨、胸口及下腹部），當時感知到我的朋友一股氣賭在她的胸口，持續幫她運能後，慢慢的氣息漸漸順暢，她呼吸就較為舒暢了。
此時便理解＂我體元真大宇無分別＂，大宇能量透過我的手接引能量調整我的朋友身體病症，這過程我身體自然會體感對方的身體不舒服的部位。我們透過「六字真言」這種善良性信息波，開通我們人體中脈，與大宇能量庫對接，使人體小能場與大宇能場形成統一能場，實現「自我」回歸如如自淨本源的「環宇旅行」！
習運生命能是接引取之不盡用之不竭的宇能來補充能量。若是身上現在有腫瘤患者，生活上若能放下我執，每日禪定接能，自然心寬氣展，氣行則血行，氣血通暢則百病除，腫塊由實變虛，自然有助於腫塊慢慢消失。當然世間法醫生的建議及處理仍進行，禪定接能量若能持續堅持，以及也能愛心幫人運能康復，恢復效果會更好。
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