#討論產後漏尿到底需不需要治療？想問問過來人媽媽們

Question

生過小孩的女生想偷偷問一個有點害羞的問題

你們生完之後
咳嗽、打噴嚏，或是跳一下的時候
會偶爾有一點點漏尿嗎……

我已經差不多半年都這樣了QQ

一直想說生完小孩是不是都會這樣？
這是不是要治療呢……

真理大學 · Answer

我生完也有這些狀況🥲
而且自己很明顯感覺私密處跟生產前不太一樣，有比較鬆弛的感覺。
但我算是蠻在意自己身體狀況的人，所以大概產後半年左右，我就有安排去做蝴蝶電波＋VTONE。

我自己做完最有感的就是原本漏尿的狀況改善很多，私密處整體的感覺也慢慢比較接近生產前，真的會覺得自在很多。
我覺得私密處其實跟我們平常保養皮膚有點像，隨著年齡、生產，
本來就會慢慢有一些變化，與其等到真的很困擾才處理，所以我現在每年都會做定期保養

也順便分享給媽媽們，我是在美無極做的，當時是找吳睿斌醫師～
這種事情真的不用覺得害羞，當媽媽之後更要記得留一點時間照顧自己

家庭主夫 · Answer

老婆產後也是有這困擾，
要做深蹲、凱格爾，
也不知道姿勢是否正確，
是否用錯力。

後來是看介紹買聰明球，
最初放進去，
就是完全沒力量，直接滑出來。
心想，也太扯了，
竟然無力到這程度？

不過後來了解，
應該是不知道怎麼用力？

之後調整，
先放較大顆的，比較好夾？
有空就放個幾分鐘，
自然就會用力？

後來，放小顆的、或雙顆重量，
都能自然吸住，
這狀況就有改善。

匿名 · Answer

我之前漏尿非常嚴重，稍微小跑步或是咳就會漏，練凱格爾運動有稍微改善，前陣子在小紅書發現進階版的八爪魚擰毛巾運動，跟練一陣子 發現效果真的意外的好，現在咳或是小跑幾乎都沒這個問題。
雖然這個主要是練女性妹妹的緊緻度跟吸力，增加床第之前的幸福感，但是意外的對漏尿有很大的幫助。

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