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吃饅頭能減肥?!
瑞
最近在某書一直滑到 饅頭減肥法 一天只吃饅頭再配水或是一些配菜就會瘦 說高碳低脂會瘦(? 是我書讀得少不懂原理嗎🤣
只吃饅頭會營養不良吧⋯ 單純好奇來發文看大家的見解
饅頭
減肥
減重
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女
中山醫學大學
0
這會減的很痛苦吧 精緻澱粉很容易餓 血糖上升速度很快 對健康不太好 均衡飲食健康的瘦才會長久
B23
23/7/8 00:52
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