媽媽更年期膝蓋不舒服 大家都怎麼做?

如題,去看過醫生了,媽媽正在更年期 脾氣變得比以前火爆,問事情很常不耐煩,整個人跟炸彈一樣
megapx
尤其一直抱怨膝蓋不舒服、說走路會痛 醫生是說年紀大了難免膝蓋磨損 看她每天這樣喊也不是辦法,請問有人有遇過嗎? 還有什麼辦法幫她?
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準備護具、熱敷墊 如果體重重也會讓膝蓋負擔大 我媽靠超慢跑瘦了5-6公斤 可以試試