肌少症不是老年人的專利，40歲後肌肉量就會逐年流失！ 蕭善文醫師教您一個動作，快速檢測你有沒有肌少症！ 還有平常在家就可以訓練大腿肌肉的簡單運動。 滿滿實用的資訊量，趕快按讚收藏， 並分享給你身邊的每個人吧！ #澄觀中醫 #蕭善文醫師 #肌少症 #肌力訓練 #台北市 #中山區