這種吐司 會加入大量的奶油 以防烤乾水份 保持鬆軟口感及香氣 怕胖絕對不要碰的地雷 就是麵包 營業成分 油>碳水>其他 真的想吃可以選擇 全麥類的吐司 或是一天的碳水攝取量就一顆貝果就好 不然真的滿容易肥的 不過吃了就吃了 擔心也沒有用 晚上多做30分鐘的有氧減輕罪惡感吧