減脂景文科技大學本人5月 體重55 體脂29 目前 體重52 體脂26 雖然體重跟體脂都有降 但不知道為什麼外表看起來沒有什麼變化 肚子依然很大 不知道大家推薦怎麼樣的運動搭配嗎 目前每天晚餐機會都是青菜加雞胸 每天晚上做一組Hllt （20分） 需要搭配核心嗎？肚子才瘦比較快嗎減脂減肥運動女孩減肥減重
