#非原創 簡單享瘦的美味減醣比司吉🥧!!

前言:上次在板上也分享了一個健康好吃的蛋糕! 有附上原創者的食譜連結,大家可以去看看🤩 (點進我的卡稱就可以看到~) 在上次連做兩次分享的蛋糕之後, 就暫時對甜點沒有什麼慾望了🤣 我已經控制飲食幾年了, 所以只要稍微給自己一點甜頭, 馬上就能夠再好好遵循飲食計畫。 直到最近,我又開始想吃壞壞的東西🥲 然後想說全麥為基底的食物應該不錯, 就開始上網搜尋食譜關鍵字「全麥+我想吃的食物」 我搜尋了全麥披薩、全麥蔥油餅等等⋯ 最後考慮到製作方式比較麻煩,也不完全健康, 一份的營養素負擔還是比較大, 所以最後仍然選擇做簡單好吃的小甜點。 正文: 上圖先!! 🥧全麥減醣比司吉
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(上述影片照片在其他社群分享的話,皆有直接標注原創者喔~)(果醬是自己另外抹上的) 🥧主要食材:100%全麥麵粉、烘焙杏仁粉、橄欖油、鹽、糖、泡打粉、蛋黃液(塗抹比司吉表面用) 📍一顆的營養素(不含表面塗抹的蛋黃液)
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(應用程式為MyFitnessPal免費版) 作法超簡單,只要把粉類過篩,其餘食材都加進去一起揉一揉,最後捏成型,表面再看要不要塗蛋黃液就完成了😋😋 這個甜點不是我原創的~ 但發上來希望可以造福到更多每個在飲控路上也想享受一下的人🤤 然後我用的食材是在跟原創者請教過後的微修改版~ (主要是用橄欖油替代了奶油) 有興趣看原食譜的人可以留言告訴我,我再貼連結! 或是可以直接自行到 愛料理 搜尋 👉【奶素】健康減醣全麥比司吉 依照我愛吃的程度, 未來會再持續跟大家分享挖掘到的健康美食食譜😋 有興趣的人也可以到我IG精選動態看我平常都吃什麼餐點!(IG=卡稱ID) 很多看起來完全不像減脂,但卻符合我本人減脂規劃的飲食。 也可以私訊詢問作法,再自己調整營養素比例!❤️ 也歡迎追蹤我的卡稱, 之後體態上努力到一個階段後, 也會發我個人的體態變化相關文章~ (但可能不會發在減肥版><) 最後~這個食譜大家一定要趕緊試看看🤤🤤🤤🥧
愛心
嗚嗚
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