#請益 劉畊宏的瘦身操銘傳大學想問一下大家覺得劉畊宏的瘦身操做起來有效嗎？因為遠距在家上網課所以體育老師會帶我們做這個，我個人做起來覺得有累到🤣 但不知道對於塑形這方面效果如何，想說不錯的話暑假在家也可以來做～請益瘦身健身
